オンラインレッスン
初級バーレッスン45分
45分という比較的短い時間でのレッスンです。
バーレッスンのみとなりますので、ご用意いただくスペースは、
・両方の手足が十分に伸ばせる領域
・バーがない場合には、机やカウンターなどをご利用ください
・スペース目安としては、2m✖2m 位です。
10-15分のウォームアップ
徐々にアップテンポで身体をあたため、
残りバーレッスンをしっかり行います。
45分レッスンですので、ちょっとお時間空いた時、
自宅ワークでの合間など、にご利用しやすい分数です!
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